Tìm hiểu hiệu quả cho những người học Yoga khác nhau

Một số người xử lý và lưu giữ thông tin hiệu quả nhất thông qua các tín hiệu bằng lời nói; những người khác dựa nhiều hơn vào hình ảnh và những người khác lại học tốt nhất bằng cách thực hiện và cảm nhận.

Điều này hoàn toàn có thể áp dụng cho các học viên học yoga của chúng tôi. Bạn có phục vụ cho cả ba loại người học không? Nếu bạn không chắc chắn, video ngắn này sẽ cung cấp cho bạn các mẹo về cách chia sẻ thông tin hiệu quả nhất với cả ba kiểu người học.

Người học thính giác

  • Học bằng cách lắng nghe
  • Suy nghĩ bằng lời nói thay vì hình ảnh
  • Có kỹ năng nghe và nói tốt – thường là những người thuyết trình và thuyết trình trước đám đông có kỹ năng
  • Thường có kỹ năng giải thích, giảng dạy và kể chuyện

Được hỗ trợ tốt nhất bởi:

  • Các tín hiệu bằng lời nói rõ ràng, trực tiếp, thẳng thắn. Những thứ như:
    • ‘Kê đầu gối lên trên gót chân’
    • ‘Lùi một bước dài bằng chân trái’
    • ‘Đưa tay vào tầm tay của bạn’

Những môn sinh học yoga về thị giác:

Đây thường là những học sinh thường xuyên nhìn lên bạn hoặc xung quanh những học sinh khác. Họ:

  • Học thông qua việc nhìn thấy
  • Suy nghĩ bằng hình ảnh
  • Tạo hình ảnh tinh thần để tiếp thu và lưu giữ thông tin
  • Có kỹ năng thị giác mạnh được xác định bằng năng khiếu đọc đồ thị, biểu đồ và bản đồ; vẽ tranh / vẽ; và thiết kế các đối tượng thực tế

Chúng tôi xin giới thiệu về trang : Yoga sống khõe uy tín nhất cả nước 

học yoga Được hỗ trợ tốt nhất bởi:

  • Trình diễn
  • Hướng ánh nhìn vào phần cơ thể có liên quan, ví dụ như nhìn lướt qua cánh tay sau trong Virabhadrasana II để đảm bảo nó ở độ cao ngang vai.
  • Hình ảnh trực quan bằng ngôn ngữ, chẳng hạn như:
    • ‘Chạm chân vào tai như thể bạn đang mọc rễ’
    • ‘Hãy tỏa sáng trái tim bạn về phía trước’
    • ‘Tôi đánh một sợi dây gắn vào vương miện của đầu bạn, kéo lên trên’

Người học yoga

  • Học thông qua thực hiện, di chuyển và chạm
  • Cảm thấy khó khăn khi ngồi yên trong thời gian dài
  • Nói chung có khả năng giữ thăng bằng và phối hợp tay mắt tốt
  • Thành thạo trong việc thể hiện cảm xúc thông qua ngôn ngữ cơ thể và thường có kỹ năng thủ công, thể thao và diễn xuất và khiêu vũ

học yoga Được hỗ trợ tốt nhất bởi:

  • Thực hành điều chỉnh và sửa chữa.
  • Các dấu hiệu bằng lời nói liên quan đến các từ trải nghiệm (cảm nhận, chú ý) để liên tục tập trung vào những gì đang diễn ra trong cơ thể, ví dụ:
    • ‘Cảm nhận sự kéo dài xuống phía sau chân của bạn.’
    • ‘Mang nhận thức của bạn đến đôi vai của bạn và cho phép chúng mềm ra’
    • ‘Tập trung vào không gian từ rốn xuống xương mu và nhẹ nhàng vẽ từ trong lên trên’
  • Đặt tay lên phần cơ thể có liên quan, ví dụ đặt tay lên bụng và thở bằng tay để khuyến khích thở bằng bụng.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *